logo
«Якутский автодорожный техникум»


Государственное автономное профессиональное

образовательное учреждение Республики Саха(Якутия)

ГАПОУ РС(Я)

«Якутский автодорожный техникум»

Твое будущее – в твоих руках!


background

Профилактика респираторных вирусных инфекций, гриппа

3 февраля 2018 года в актовом зале Якутского автодорожного техникума состоялась профилактическая беседа с обучающимися на тему «Профилактика острых респираторных вирусных заболеваний». Профилактическую беседу провела Григорьева Альбина Михайловна, медицинский работник, преподаватель спецдисциплин.

В зимне-весенний период возрастает заболеваемость гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Как предупредить эти заболевания и усилить защитные силы организма?

Давно замечено, что простудным заболеваниям чаще подвержен тот, кто имеет хронические заболевания, часто и длительно болеет, а также ведет неправильный образ жизни — мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, работает сверх меры, курит, злоупотребляет алкоголем. Справиться с ОРВИ мы стараемся без помощи врача. А вот с гриппом шутки плохи! Вирус гриппа способен проникать во многие ткани и органы, вызывая такие осложнения, как бронхит, воспаление легких, миокардит, энцефалит. А ведь это будущие изнуряющие болезни, больничные листы, дорогие и небезобидные лекарства. Острые вирусные респираторные инфекции (ОРВИ), в том числе грипп, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем. Заражение происходит при разговоре, кашле, чихании. Распространение вируса может происходить и контактно-бытовым путем.

Симптомы гриппа: высокая температура, головная боль, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, боли в теле, озноб и слабость. Заболевание может варьировать от легкой до тяжелой формы. Как правило, грипп отличается от ОРВИ более тяжелым течением и риском возникновения различных осложнений. Самым распространенным осложнением является воспаление легких, которое протекает очень тяжело и плохо поддается лечению. Существует 2 вида профилактики гриппа и других ОРВИ — специфическая и неспецифическая.

Неспецифические профилактические мероприятия направлены на повышение защитных сил организма. К ним относится:

  • регулярно и тщательно мыть руки с мылом или дезинфицирующими салфетками (особенно если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
  • по возможности сократить время пребывания в местах скопления людей;
  • избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);
  • избегать прикосновений к своему рту и носу;
  • во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;
  • использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
  • постоянно проветривать помещения путем открывания окон;
  • вести здоровый образ жизни, в том числе достаточно спать, правильно питаться и сохранять физическую активность;
  • в целях профилактики использовать средства неспецифической защиты для повышения иммунитета, а также «народные» средства, например: лук, чеснок, лимон, настой шиповника и др.

К специфической профилактике относится вакцинация. Это единственное надежное средство против гриппа. Ежегодно вирус гриппа меняется, приобретая новые свойства и вызывая все более тяжелые осложнения. Поэтому вакцина против гриппа каждый год обновляется. Пик заболеваемости приходится на январь — март, поэтому прививку от гриппа рекомендуется делать в октябре -декабре. Иммунитет после прививки формируется через 14-20 дней и сохраняется в течение 6-10 месяцев. Поэтому необходимо прививаться ежегодно.

Что делать, если Вы обнаружили симптомы гриппа?

  • вызвать врача, изолировать больного в отдельной комнате;
  • ограничить контакты больного с членами семьи (сокурсниками);
  • уделить особое внимание соблюдению больным правил личной гигиены (частое мытьё рук, ношение индивидуальной защитной маски);
  • ежедневно проводить   влажную   уборку   комнаты,   где   находится больной,   с применением дезинфицирующих средств;
  • ограничить число лиц, ухаживающих за больным. Лицам, осуществляющим уход за больным, использовать индивидуальные защитные маски.

Не будьте беспечны! Соблюдайте меры профилактики до начала эпидемии! Если заболели — не занимайтесь самолечением! Следуйте советам врача!

Памятка для студентов

Профилактика гриппа, ОРВИ

  • Избегать контакта с больными людьми;
  • Стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
  • При контакте с больными людьми одевать маску;
  • Мыть руки с мылом или антибактериальными для предотвращения распространения инфекции;
  • Закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
  • Избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
  • Регулярно проветривать помещение;
  • Не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
  • Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Если Вы все-таки заболели, то:

  • Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений
  • Соблюдайте постельный режим
  • При первых симптомах заболевания вызовите врача
  • Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
  • Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
  • Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы
  • Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
IMG_6083